درمان اضطراب

همه استرس‌ها بد نیستند، اما استرس و اضطراب مزمن، که اغلب نتیجه نگرانی‌های طولانی مدت، چالش‌های پزشکی مداوم، یا داشتن استرس زیاد است؛ می‌تواند سلامت شما را به خطر بیندازد و عوارض جسمی استرس را به وجود آورد.

همه ما آدمها در طول زندگیمون اضطراب و استرس رو تجربه میکنیم و میتوان گفت که تجربه چنین احساسی بخشی جدا نشدنی از زندگی طبیعی انسانی است ولی گاهی اوقات این تجربیات مزمن میشوند و انجاست که انگار اضطراب از بدن ما بیرون نمیرود، در چنین حالتی…